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Nach der Saison ist vor der Saison - ergänzendes (Winter-) Training
Der letzte Wettkampf ist geschafft und die Rad- bzw. Laufsaison neigt sich dem Ende zu. Jetzt erst mal Pause machen und die Beine...
1. Okt. 20214 Min. Lesezeit
Das große Finale oder 'die Kunst des Taperings'
Der bzw. einer deiner Jahreshöhepunkt rückt näher und damit auch die Frage, wie du das Training in den letzten Wochen und Tagen vor...
14. Sept. 20215 Min. Lesezeit
Auch mal härter ran - HIIT the road Jack!
Kurzes, knackiges Intervalltraining hebt deine Form auf ein neues Level. Warum du in der Vorbereitung auf dein Ausdauer-Zielevent auch...
9. Aug. 20214 Min. Lesezeit
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