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Ablauf und Inhalt:

  • unverbindliches Informations- und Kennenlerngespräch zu Ablauf und Inhalt des Coachings

  • Terminvereinbarung zu Beratungsgespräch (je 1h) vorort oder online

  • individuelle Beratung mit wissenschaftlichem Wissen und praxisbezogenen Anwendungsaufgaben

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Dein Gewinn:

  • hilfreiche Hintergrundinformationen zu Entstehung, Einflussfaktoren und Ursachen der Hormonveränderungen von Sportlerinnen

  • basierend auf wissenschaftliche Studien und neuester Forschungsstand (keine Trends, Produktvermarktung, Diäten etc.)

  • natürlicher Weg zurück zu einem gesunden Hormongleichgewicht, mehr Leistungs- und Regenerationsfähigkeit sowie Gesundheit und Wohlbefinden

  • individuell an Person und Sportart angepasste Alltagsstrategien

  • persönliche & supportive Unterstützung im gesamten Coachingverlauf

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Dauer: je 1h

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Preis: 100,-  Euro

Get back on track!! Eine verlängerte oder verkürzte Zyklusdauer bzw. ausbleibende Periode (Amenorrhoe) ist kein Zeichen eines guten Trainings!

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Zyklusveränderungen sind ein Alarmsignal, stark leistungslimitierend sowie begleitet von weiteren gesundheitlichen Beeinträchtigungen.

Studien zufolge treten bei mehr als 45% aller regelmäßig trainierenden Sportlerinnen Zyklusveränderungen auf, in Sportarten wie Ausdauersport oder ästhetische Sportarten bei bis zu 61% der Frauen.

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Vielen Athletinnen, Trainern und Ärzten fehlt hilfreiches Hintergrundwissen zu dem noch jungen Forschungsgebiet. Mit pauschalen Ratschlägen wie einer Hormonbehandlung (Pille etc) bzw. Gewichtszunahme wird unzureichend auf das Grundproblem sowie die physiologischen und psychischen Bedürfnisse der Sportlerinnen eingegangen.

 

Informiere dich hier unverbindlich, lass dich beraten und "get back on track"! 

Female Athlete Hormone Health Beratung

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